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Kindgerechtes Sachbuch über psychische Probleme und mentale Gesundheit.

 

So geht’s dir besser!

Werden wir gefragt, wie es uns geht, antworten wir meistens mit „Gut“. Aber was, wenn das gar nicht stimmt?

Dieses Buch bietet einen Überblick über verschiedene psychische Probleme und ihre möglichen Ursachen – von allgemeinen Ängsten und Sorgen über Essstörungen bis hin zu Depressionen. Viele Tipps und Übungen helfen Kindern und Jugendlichen dabei, sich selbst zu verstehen und auf sich achtzugeben. So können sie Stärke zeigen, auch wenn das Leben ihnen mal Steine in den Weg legt!

 

* Mentale Gesundheit bei Kindern

* Sachbuch ab 9 Jahren

* Mit vielen Tipps und Übungen

* Mit Serviceteil für Lehrer und Eltern

* Unterstützung in schwierigen Situationen

* Resilienz entwickeln

 

Ständig wirst du von anderen gefragt, wie es dir geht. "Gut" ist vielleicht deine unkomplizierte Antwort. Doch was machst du, wenn es dir einmal gar nicht gut geht? Finde heraus, was psychische Gesundheit bedeutet und wie du damit umgehst, wenn dir deine Gedanken und Gefühle zu viel werden. Ab 9.

 

"Wie geht es dir?" ist eine kleine Frage mit großer Bedeutung und der kindgerechte Einstieg in ein vielschichtiges Thema. Die britische Kinderpsychologin Dr. T. Rae widmet sich ganz unterschiedlichen psychischen Problemen, ihren möglichen Ursachen und dem Umgang damit. Thematisiert werden z.B. Stress, Angst und negative Gedanken, aber auch eine verzerrte Körperwahrnehmung, Zwangsstörungen, Mobbing oder der Einfluss von Social Media. Neben einer gut verständlichen Erklärung hält jede Doppelseite nützliche Tipps, Übungen oder Fragen zur Reflektion bereit. Weitere Kapitel widmen sich darüber hinaus z.B. der Selbstfürsorge, einer Problemlösungs-Strategie oder auch der Kraft der Natur. Neben Inhaltsverzeichnis und Index enthält das farbenfroh und ansprechend illustrierte Paperback weiterführende Infos zu Beratungsstellen sowie wertvolle Hinweise für Erwachsene. Kinderbücher über Gefühle gibt es viele. Dieses zeigt, dass negative Gefühle und psychische Erkrankungen keine Seltenheit sind.