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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas [Aut.]
Verfasserangabe: Bas Kast
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2023
Verlag: Elefanten Press
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Mc l3 Kast / Spiegel Bestseller Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 12.04.2024

Inhalt

Der neue Nr.-1-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann.
 
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
 
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas [Aut.]
Verfasserangabe: Bas Kast
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2023
Verlag: Elefanten Press
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mc l3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Spiegel Bestseller
ISBN: 978-3-570-10461-3
2. ISBN: 3-570-10461-3
Beschreibung: 256 S.
Schlagwörter: Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychisches Wohlbefinden, Spiegelbestseller, Ausgeglichenheit, Psychologie, Stressresistenz
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch