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Ich bin dann mal still

Meine Suche nach der Ruhe in mir
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lichter, Horst [Aut.]
Verfasserangabe: Horst Lichter
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2021
Verlag: Piper
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Humor, Augenzwinkern und Lebensfreude. Die Sehnsucht nach einem Moment des Innehaltens in einer Welt, die uns alles abverlangt, die Stress und Burnout, Überforderung und Anstrengung mit sich bringt, kennen wir alle. Schweigen, still sein, einatmen, ausatmen, in der Meditation ganz für sich sein - dieses Abenteuer, diese Selbstfindung wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht die plötzliche Stille mit ihm? Die Pause vom schnellen Leben? Ist Meditation der Schlüssel zum Glück? Und was hat es eigentlich mit diesem Buddhismus auf sich?Horst Lichter erzählt auf sympathische und humorvolle Weise, was ihn zum Schritt in die Stille bewogen hat, warum er sich die Pause vom Alltagsstress gönnt. Er berichtet von der Zeit der Ruhe und was passiert, wenn man plötzlich allein in seinem Kopf ist. Wenn die laute Welt durch die eigenen Gedanken ersetzt wird. Welche Fragen man sich selbst stellt und auch selbst beantworten muss. Und er verrät, was am Ende bleibt von dieser Erfahrung. Wie es gelingt, seine Kraft und innere Mitte zu bewahren, wenn man wieder zurück im Alltagsstress ist. Dieses Buch ist ein spannendes Experiment, berührend, inspirierend und zum Schmunzeln, aber auch echte Lebenshilfe für den Umgang mit der Überforderung und der Belastung, die wir alle täglich spüren.
 
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzählt er, was ihm diese Erfahrung gebracht hat und wie lange die Gelassenheit im Alltag nachhält.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lichter, Horst [Aut.]
Verfasserangabe: Horst Lichter
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2021
Verlag: Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mc l3
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ISBN: 978-3-426-67604-2
2. ISBN: 3-426-67604-4
Beschreibung: 208 S.
Schlagwörter: Kloster, Gelassenheit, Alltagsstress, Stille, Psychologie, innere Ruhe, innerer Frieden, Schweigen, Entschleunigung, Meditation
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Mediengruppe: Sachbuch