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Besser leben mit Yoga

Das ganzheitliche Programm für zu Hause
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Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2010
Verlag: London, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers.

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Details

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Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2010
Verlag: London, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Yb l
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ISBN: 978-3-8310-1710-2
2. ISBN: 3-8310-1710-7
Beschreibung: 256 S., Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Yoga, Sachbuch, Programm, Praxisprogramm, Ausgeglichenheit, Grundstellungen, Entspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fuchs, Dörte [Übers.]; Orth, Jutta [Übers.]
Originaltitel: Yoga - Your Home Practice Companion <dt.>
Fußnote: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Mediengruppe: Sachbuch