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Der große Homeoffice Guide

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Biallas, Bianca [Aut.]; Froböse, Ingo [Aut.]
Verfasserangabe: Bianca Biallas ; Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Herbig
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Mit den besten Übungen, Rezepten & Tipps von den Fitness-Profis.
 
Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Biallas, Bianca [Aut.]; Froböse, Ingo [Aut.]
Verfasserangabe: Bianca Biallas ; Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-9685903-0-1
2. ISBN: 3-9685903-0-9
Beschreibung: 159 S. : Ill.
Schlagwörter: Ratgeber, Management, Medizin, Gesundheit, Telearbeit, Homeoffice, zu Hause arbeiten, Gesunde Lebensführung, Gesundheitspflege, Selbstmanagement, Ernährung, Fitness, Sport, Arbeit, Work-Life-Balance, Bewegung
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Mediengruppe: Sachbuch